Crescita Personale e Consapevolezza Padova

Riscopri Te Stesso e Impara Ad Ascoltarti

Un percorso per chi desidera migliorare il proprio equilibrio interiore, superare blocchi emotivi e riscoprire la propria autenticità.

In questo percorso lavoriamo su:
• presenza e consapevolezza
• equilibrio emotivo
• ascolto profondo di sé
• integrazione nella vita quotidiana

Informazioni

quando:

Si terrà un incontro della durata di 3 ore di Sabato o Domenica dalle ore 14:30 alle 17:30 Una Volta Al mese

Prossimi incontri 5 e 19 settembre 2026

Contattaci Gratuitamente

Aperto a tutti senza esperienza pregressa

Incontri di Crescita Personale & Consapevolezza
Un viaggio verso la tua vera essenza

In un mondo che corre veloce e spesso ci allontana da noi stessi, questo percorso ti invita a rallentare, ascoltarti e ritrovare il centro.
Attraverso pratiche di consapevolezza, meditazione guidata, ascolto profondo e comprensione con sè stessi, potrai riscoprire la tua forza interiore, liberarti da schemi limitanti e riconnetterti a ciò che sei davvero.

Ogni incontro è uno spazio sicuro e autentico dove potrai esprimerti, portare le tue domande, osservare ciò che accade dentro di te e aprirti a nuove comprensioni.
Non si tratta solo di “migliorarsi”, ma di ritornare a casa a quella presenza viva, silenziosa e luminosa che già abita in te.

Un cammino dedicato a chi sente il richiamo di una trasformazione profonda, dolce e concreta.
Per imparare a vivere con più leggerezza e felicità.

Gli incontri si svolgeranno presso la sede di Padova Guizza zona centro: Via Ciriaco Anconitano, 1, 35124 Padova PD

o Abano terme: Via Stazione, 6, 35031 Abano Terme PD

Contattaci

Le Tematiche

Pratiche di Presenza Consalpevole

Grazie a varie tecniche di percezione del corpo, ascolto interiore e dello spazio attorno a voi, creerete uno stato di pace rispetto ai vostri pensieri. Queste e altre pratiche saranno strumenti che potrete usare autonomamente durante la giornata, quando ne avrete bisogno, o nei momenti di ansia o stress, in luoghi affollati o al lavoro, al mattino appena svegli o la sera prima di coricarvi (Pratiche di percezione del corpo interno ed esterno e di ciò che ci circonda; consapevolezza di tensioni, pensieri e stati d’animo interiori - ‘’Qui ed Ora’’)

Gestione Del Giudizio

Queste pratiche ti aiuteranno ad esprimere i tuoi pensieri ed emozioni, dando spazio alla tua "voce". Allo stesso modo, permetterai agli altri di esprimersi grazie all'ascolto attivo, cercando di gestire il giudizio che spesso sorge rapidamente quando non siamo d'accordo con gli altri e che, infine, giudica anche noi stessi.

(Esercizi consigliati alle coppie, genitori o ambiti lavorativi in team o per chi ha difficoltà nel comunicare)

Meditazioni

Affrontiamo insieme una serie di meditazioni guidate, con e senza musica, che potrete utilizzare successivamente quando vorrete. Queste meditazioni potranno essere inserite nella vostra giornata per ricaricarvi o per gestire i vostri pensieri appena svegli o prima di coricarvi, come la Meditazione del Cuore, la Percezione di sentimenti positivi e l'allineamento dei chakra, spesso utili anche per migliorare il proprio stato emotivo e di benessere psico\fisico.

L'abbondanza

Un altro tema su cui ci soffermeremo sarà il "denaro", inteso non come un mero pezzo di carta, ma come un mezzo e un'energia per creare, vivere e aiutare gli altri nel modo che riteniamo migliore. In questa società, abbiamo assorbito credenze limitanti come l'idea che il denaro sia "sporco" o che si guadagni molto solo con attività illecite o poco raccomandabili. Queste sono tutte limitazioni che ci siamo imposti inconsciamente e che bloccano il fluire del tutto. Affronteremo il tema dell'abbondanza da altri punti di vista, come il tempo a disposizione per se stessi e per fare le cose che amiamo: famiglia, rapporti, lavoro, hobby e necessità primarie di vita.

Apertura Del Cuore

Esploreremo anche la ''Meditazione del Cuore'', che favorisce la creazione di emozioni positive e ci aiuta a modificare il nostro stato d’animo. (cambio di frequenza)

Mente Quieta

Spesso sentiamo la frase "non pensare" o "blocca i tuoi pensieri", ma possiamo davvero fermare un foro in una diga in fermento con un tappo? Invece di cercare di non pensare, potremmo spostare la nostra consapevolezza e attenzione su una singola cosa (tecniche di focus e uso della candela).

Convinzioni Limitanti & Paura

Spesso desideriamo qualcosa o qualcuno e agiamo impulsivamente, pensando di volerlo davvero o di dover fare determinate cose (per noi stessi o per gli altri), perché abbiamo inconsciamente interiorizzato "personalità" o idee che non ci appartengono. Queste possono essersi formate come meccanismi di difesa, a causa di paure o traumi, in momenti in cui non avevamo consapevolezza o potere per reagire, rendendoci vittime di noi stessi e delle influenze altrui, anche da bambini. Queste "personalità" opache ci impediscono di riconoscere e gestire le nostre emozioni e pensieri, facendoci perdere il controllo delle azioni e delle relazioni. Ci limitano, ostacolando i nostri sogni e mantenendoci in una "falsa sicurezza" che peggiora la qualità della nostra vita quotidiana. Siamo così legati a queste convinzioni che abbiamo paura di abbandonarle, temendo di perdere la nostra identità.

IL Fluire - Legge di Risonanza

Affrontiamo il concetto del "flusso" e della "Legge di Attrazione e risonanza", che da un certo punto di vista sono la stessa cosa. Vi è mai capitato che un hobby, un lavoro, una relazione o altro fluisca e si sviluppi senza intoppi, rendendovi felici e ricevendo tutto il supporto necessario da persone o circostanze come in un insieme di straordinaria sincronicità? Questa è una parte della Legge di Attrazione. Dovremmo imparare ad ascoltare la "nostra bussola interna", cercando di capire cosa ci piace fare o sperimentare in questo istante. Spesso siamo talmente persi nei nostri pensieri e schemi che non siamo "presenti". Basterebbe sederci e portare l’attenzione semplicemente sull’aria che entra dalle narici ed esce dalla bocca, regolando il respiro. Molte volte basterebbe "togliere" tutto il "superfluo" per dare spazio a ciò che veramente vogliamo o siamo, in concomitanza con la nostra Frequenza Di Base.

Mindfulness

Esercizzi di Consapevolezza, Gestione e percezione del respiro, Corpo, Suoni, Visione non giudicante, concetto di ''qui ed ora'' applicato - pratiche ad occhi chiusi e aperti, gestione del dolore, dell'ascolto interiore, ecc.

A chi è Rivolto il corso

Corso di crescita Personale e Spirituale, il corso è adatto a chi cerca uno spazio di crescita personale,

rilassamento profondo e sviluppo della consapevolezza, sia per principianti che per esperti.

Chi vive quotidianamente situazioni di stress e ansia

Imparerete tecniche di presenza consapevole che potrete utilizzare in qualsiasi momento della giornata, per ritrovare calma e serenità nel “qui ed ora”.

A chi sente che c’è “qualcosa in più” nella vita

esplorare il senso profondo dell’esistenza, oltre la superficie delle cose.

A chi desidera conoscersi davvero, al di là di ruoli, etichette e aspettative

e vuole imparare ad ascoltarsi con autenticità e amorevolezza.

Chi è interessato ai temi dell'abbondanza e delle convinzioni limitanti

Affronteremo insieme i blocchi che vi impediscono di vivere una vita piena e soddisfacente, sia dal punto di vista materiale che spirituale.

Chi desidera approfondire meditazione e centratura

Le meditazioni guidate e le pratiche di centratura vi accompagneranno nel vostro percorso di crescita interiore, aiutandovi a sviluppare una mente più quieta e focalizzata.

I Benefici Che Puoi Ottenere con la Crescita Personale e Spirituale

Maggiore serenità e chiarezza mentale

Rilascio di stress e tensioni

Sviluppo dell’ascolto interiore

Connessione autentica con sé stessi

Conduzione e Metodo

Il percorso è guidato da professionisti esperti, con un approccio umano e personalizzato

basato su tecniche di meditazione e riequilibrio.

Informazioni Utili

Tutto quello che c'è da sapere

Materiale

Al primo incontro verranno proposti dei libri da utilizzare ed è consigliato portare un tatami, materassino o cuscini per sedersi a terra (non obbligatorio). Per chi avesse difficoltà di vario genere, può utilizzare una sedia.

Incontro e Cadenza

3 ore di sabato o domenica

inizio ore 14:30 - Termine ore 17:30 con pausa

Gli incontri si svolgeranno presso la nostri sedi di Padova Guizza zona centro: Via Ciriaco Anconitano, 1, 35124 Padova PD

Abano terme: Via Stazione, 6, 35031 Abano Terme PD

Quota

Per partecipare alle attività è Richiesto un Rimborso di 35 euro a giornata (3 ore)

Chi terra il corso ?

Riccardo è un insegnante di meditazione e mindfulness e operatore olistico specializzato nel riequilibrio energetico e nei trattamenti Egizio–Esseni.
Ha completato un percorso triennale di formazione olistica, con attestato finale, presso un operatore professionista iscritto a SIAF Italia (associazione di categoria del settore olistico).

Ha partecipato alle Masterclass avanzate di Joe Dispenza, Eckhart Tolle, Kim Eng ecc, integrando nel proprio lavoro pratiche contemporanee di consapevolezza e crescita personale.

Il suo approccio integra tecniche olistiche rivolte al benessere e all’equilibrio.
Ogni incontro si basa sull’ascolto, sulla presenza e sul rispetto della persona, favorendo uno stato di benessere globale.

Etica professionale

Opera con riservatezza, professionalità e nel rispetto della normativa vigente in ambito olistico.
Le attività proposte hanno finalità di benessere e crescita personale e non costituiscono in alcun modo prestazioni sanitarie, psicologiche o terapeutiche. Non vengono effettuate diagnosi né prescrizioni. I trattamenti olistici sono da intendersi come supporto complementare e non sostitutivo di eventuali percorsi medici o psicologici.

Vuoi Sperimentare Questo Percorso?

Contattaci oggi stesso per ricevere informazioni e prenotare il tuo primo incontro gratuito

a Padova a Caselle di Selvazzano e Limena.

Questo percorso si integra molto bene anche con la nostra Mindfullness e con gli incontri di Meditazioni di Gruppo , per chi desidera ampliare consapevolezza, presenza e ascolto interiore.